Gesundheitstraining ・ EMS-Training
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Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in Bogen mit sportwissenschaftlicher Betreuung
freies Training mit Trainingsplan | individuelle Betreuung | ergänzendes Kursangebot
Rückentraining
EMS-Training
Gerätetraining
fle-xx Rückentraining
fle-xx das Rückgrat-Konzept
Heutzutage bewegt sich der Mensch viel zu selten – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung“ führt zu Verkürzungen der Muskulatur. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken. Am fle-xx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur in die Länge trainiert. Das Training bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rückenschmerzen. Das aktive Muskeltraining erzielt schnell den gewünschten Erfolg und ist somit ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.
Weiter Informationen dazu auf www.fle-xx.com
fle-xx das Rückengrat-Konzept
Heutzutage bewegt sich der Mensch viel zu selten – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung“ führt zu Verkürzungen der Muskulatur. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken. Am fle-xx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur in die Länge trainiert. Das Training bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rückenschmerzen. Das aktive Muskeltraining erzielt schnell den gewünschten Erfolg und ist somit ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.
Weiter Informationen dazu auf www.fle-xx.com
EMS-Training
Elektro-Muskel-Stimulationstraining
Beim Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS) werden gezielt nahezu alle großen und kleinen Muskelgruppen zeitgleich durch elektrische Impulse trainiert.
Vorteile beim EMS-Training:
– nur 20 Minuten Training pro Woche
– Muskelaufbau und Rückenschmerzen lindern
– Fettreduktion und Gewebestraffung
– keine Gelenkbelastung
– Fachliche Anleitung durch einen Personaltrainer
Elektro-Muskel-Stimulationstraining
Beim Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS) werden gezielt nahezu alle großen und kleinen Muskelgruppen zeitgleich durch elektrische Impulse trainiert.
Vorteile beim EMS-Training:
– nur 20 Minuten Training pro Woche
– Muskelaufbau und Rückenschmerzen lindern
– Fettreduktion und Gewebestraffung
– keine Gelenkbelastung
– Fachliche Anleitung durch einen Personaltrainer
Gerätetraining
Gerätegestütztes Training
Gerätegestütztes Training bedeutet Fitnesstraining wie im Fitnessstudio unter Betreuung an medizinischen Trainingsgeräten.
Sie bekommen von uns einen persönlichen Trainingsplan erstellt, der genau ihren Bedürfnissen entspricht.
Das gerätegestützte Training dient der Verbesserung der Muskelkraft, der Kraftausdauer, der Beweglichkeit und der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Gerätegestütztes Training
Gerätegestütztes Training bedeutet Fitnesstraining wie im Fitnessstudio unter Betreuung an medizinischen Trainingsgeräten.
Sie bekommen von uns einen persönlichen Trainingsplan erstellt, der genau ihren Bedürfnissen entspricht.
Das gerätegestützte Training dient der Verbesserung der Muskelkraft, der Kraftausdauer, der Beweglichkeit und der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Fit auch ohne Rezept
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining im Trainings-Zentrum Bogen
Sie möchten im Anschluss an eine Therapie oder auch ohne Verordnung vom Arzt Ihren Gesundheits- und Leistungszustand verbessern bzw. erhalten? Und das unter professioneller, medizinischer Anleitung in kleinen Gruppen oder einzeln?
Trainieren Sie auch außerhalb unserer normalen Sprechzeiten mit einer 10er Karte oder einem Monats Abo.
Susanne Haseneier, ausgebildete Physiotherapeutin und Inhaberin des Trainings-Zentrum Bogen, berät Sie gerne zu allen Fragen rund um ein Gesundheits- und Fitnesstraining. Ebenso steht Ihnen während dem Training ein ausgebildeter Trainer zur Seite.
Fit auch ohne Rezept
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining im Trainings-Zentrum Bogen
Sie möchten im Anschluss an eine Therapie oder auch ohne Verordnung vom Arzt Ihren Gesundheits- und Leistungszustand verbessern bzw. erhalten? Und das unter professioneller, medizinischer Anleitung in kleinen Gruppen oder einzeln?
Trainieren Sie auch außerhalb unserer normalen Sprechzeiten mit einer 10er Karte oder einem Monats Abo.
Susanne Haseneier, ausgebildete Physiotherapeutin und Inhaberin des Trainings-Zentrum Bogen, berät Sie gerne zu allen Fragen rund um ein Gesundheits- und Fitnesstraining. Ebenso steht Ihnen während dem Training ein ausgebildeter Trainer zur Seite.
Fit im Job
Gesundheitstraining für Firmen
Die Krankschreibungen in Deutschland haben im ersten Halbjahr 2016 den höchsten Stand seit rund 20 Jahren erreicht. So hoch lag der Krankenstand zuletzt in den 1990er-Jahren.
Gehen Sie deshalb neue Wege um krankheitsbedingten Fehlzeiten in ihrem Unternehmen entgegenzuwirken.
Reduzieren Sie Fehlzeiten indem Sie attraktive Anreize für Ihre Mitarbeiter setzen, eigenverantwortlich eine gesunde Leistungsmotivation zu entwickeln.
Eine solche Maßnahme bietet Ihnen auch steuerliche Vorteile.
Gesundheitstraining für Firmen
Die Krankschreibungen in Deutschland haben im ersten Halbjahr 2016 den höchsten Stand seit rund 20 Jahren erreicht. So hoch lag der Krankenstand zuletzt in den 1990er-Jahren.
Gehen Sie deshalb neue Wege um krankheitsbedingten Fehlzeiten in ihrem Unternehmen entgegenzuwirken.
Reduzieren Sie Fehlzeiten indem Sie attraktive Anreize für Ihre Mitarbeiter setzen, eigenverantwortlich eine gesunde Leistungsmotivation zu entwickeln.
Eine solche Maßnahme bietet Ihnen auch steuerliche Vorteile.